Ένας σκύλος υπηρεσίας μπορεί να προσφέρει σημαντική βοήθεια σε ασθενείς που υποφέρουν από καθημερινό χρόνιο πόνο. Τα άτομα με περιορισμένη κινητικότητα λόγω του χρόνιου πόνου μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν σκύλο υπηρεσίας για να διευκολύνουν τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Ο σύντροφός σας μπορεί να πάρει το αντικείμενο που χρειάζεστε και να το τοποθετήσει στο χέρι σας.
Πώς ζείτε με έντονο χρόνιο πόνο;
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου
- Διαχειριστείτε το άγχος σας. Ο συναισθηματικός και ο σωματικός πόνος συνδέονται στενά και ο επίμονος πόνος μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα στρες.
- Μιλήστε στον εαυτό σας εποικοδομητικά. Η θετική σκέψη είναι ένα ισχυρό εργαλείο.
- Γίνετε ενεργοί και αφοσιωμένοι.
- Βρείτε υποστήριξη.
- Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.
Είναι οι σκύλοι καλοί για άτομα με ινομυαλγία;
Και, τώρα μια νέα μελέτη έδειξε ότι οι σκύλοι θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας. Η ινομυαλγία είναι μια περίπλοκη διαταραχή χωρίς γνωστή θεραπεία, αλλά υπάρχουν ορισμένα εργαλεία θεραπείας που βοηθούν τους ασθενείς να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους, όπως κόπωση, προβλήματα ύπνου και προβλήματα μνήμης και διάθεσης.
Πώς αντιμετωπίζετε τον εξουθενωτικό πόνο;
Σε αυτό το άρθρο
- Μάθετε βαθιά αναπνοή ή διαλογισμό για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
- Μειώστε το άγχος στη ζωή σας.
- Ενισχύστε την ανακούφιση από χρόνιο πόνο με τις φυσικές ενδορφίνες από την άσκηση.
- Μειώστε το αλκοόλ, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα ύπνου.
- Εγγραφείτε σε μια ομάδα υποστήριξης.
- Μην καπνίζετε.
- Παρακολουθήστε το επίπεδο πόνου και τις δραστηριότητές σας κάθε μέρα.
Πώς αντιμετωπίζετε ψυχικά τον πόνο;
Οι παρακάτω τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε το μυαλό σας από τον πόνο και μπορεί να σας βοηθήσουν να παρακάμψετε τα καθιερωμένα σήματα πόνου.
- Βαθιά ανάσα.
- Προκαλώντας την απόκριση χαλάρωσης.
- Διαλογισμός με καθοδηγούμενες εικόνες.
- Ενσυνειδητότητα.
- Γιόγκα και τάι τσι.
- Θετική σκέψη.
Είναι ο χρόνιος πόνος αναπηρία;
Η SSA δεν θεωρεί τον χρόνιο πόνο ως αναπηρία, επομένως δεν υπάρχει καταχώρισή του στο Blue Book της SSA. Ο χρόνιος πόνος, ακόμα κι αν είναι σοβαρός και προκαλεί αναπηρία, δεν πληροί τις προϋποθέσεις, εκτός εάν μπορείτε να αποδείξετε ότι προκαλείται από μια επαληθεύσιμη κατάσταση που διαρκεί τουλάχιστον 12 μήνες.
Αξίζει να ζεις με χρόνιο πόνο;
Ο χρόνιος πόνος επηρεάζει σχεδόν κάθε πτυχή της καθημερινής ζωής και έχει συνδεθεί με αναπηρία, εξάρτηση από οπιοειδή, υψηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης και μειωμένη ποιότητα ζωής συνολικά, σύμφωνα με το CDC.
Μπορούν οι σκύλοι να αισθανθούν την ινομυαλγία;
Πολλές γυναίκες που γνωρίζω και μιλάω με τις οποίες πάσχουν από ινομυαλγία, έχουν μοιραστεί τις εμπειρίες τους με το να έχουν ένα κατοικίδιο. Φαίνεται ότι οι γάτες και οι σκύλοι μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητοι στον πόνο μας. Είναι πιο κατάλληλοι να αγκαλιάζονται και να είναι κοντά μας όταν τα επίπεδα του πόνου μας είναι υψηλότερα.
Σε ποιες ασθένειες βοηθούν οι σκύλοι υπηρεσίας;
Αναπηρίες στις οποίες μπορεί να βοηθήσει ένας σκύλος υπηρεσίας:
- ALS.
- Αρθρίτιδα.
- Αναπηρίες που σχετίζονται με την καρδιά.
- Εγκεφαλική Παράλυση.
- Χρόνια προβλήματα στην πλάτη/λαιμό.
- Σύνδρομο Ανοσολογικής Δυσλειτουργίας Χρόνιας Κόπωσης.
- Διαβήτης.
- Διαταραχές επιληψίας/επιληπτικών κρίσεων.
Μπορεί ένας σκύλος υπηρεσίας να βοηθήσει με τη νευροπάθεια;
Καθώς η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της περιφερικής νευροπάθειας μπορεί να τους εμποδίσει να ολοκληρώσουν τις καθημερινές δουλειές, ένας εκπαιδευμένος σκύλος υπηρεσίας μπορεί να διδαχθεί να εκτελεί βασικές εργασίες όπως να ανάβει και να σβήνει τα φώτα, να αποτρέπει πτώσεις, να ανασύρει αντικείμενα και να γαβγίζει για να ειδοποιεί τους φροντιστές ή τους γείτονες σε περίπτωση επείγον.
Τι δεν πρέπει να πω στον γιατρό μου για την αντιμετώπιση του πόνου;
Don’ts: Πράγματα που οι ασθενείς με πόνο επιθυμούν να αποφύγουν οι γιατροί
- Μην βάζετε ταμπέλες στους ασθενείς.
- Μην λέτε στους ασθενείς ότι ο πόνος είναι «στα κεφάλια μας.
- Μη μας λέτε να «ζούμε με τον πόνο».
Ποιες καταστάσεις θεωρούνται χρόνιος πόνος;
Οι συνήθεις τύποι χρόνιου πόνου περιλαμβάνουν:
- Αρθρίτιδα ή πόνος στις αρθρώσεις.
- Πόνος στην πλάτη.
- Πονόλαιμος.
- Πόνος καρκίνου κοντά σε όγκο.
- Πονοκέφαλοι, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών.
- Πόνος στους όρχεις (ορχιαλγία).
- Διαρκής πόνος στον ουλώδη ιστό.
- Μυϊκός πόνος παντού (όπως με ινομυαλγία).
Τι λέει η Βίβλος για τον χρόνιο πόνο;
Εύρεση Υποστήριξης στη Γραφή
Ωστόσο, η θεραπεία δεν έρχεται. Για οποιονδήποτε λόγο, ο Θεός δεν αφαιρεί αυτόν τον πόνο ή τη χρόνια ασθένεια. Οι Χριστιανοί βλέπουν αυτή την πραγματικότητα να απηχεί στην ιστορία του Αποστόλου Παύλου, ο οποίος γράφει για ένα «αγκάθι στη σάρκα» (Β΄ Κορινθίους 12:7-9).
Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να αγνοεί τον πόνο;
Από εκεί, ο εγκέφαλος καθορίζει αν θα βιώσει τα σήματα πόνου ή θα τα αγνοήσει, είπε ο Sperry. «Στην περίπτωση του χρόνιου πόνου, αυτό το σύστημα έχει πάει στραβά», είπε ο Sperry. «Χωρίς να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να απενεργοποιεί το σύστημα συναγερμού, ο συναγερμός συνεχίζει να χτυπά συνεχώς».
Σε θυμώνει ο χρόνιος πόνος;
Οι χρόνιες παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν σημαντικές αλλαγές στην καθημερινή ζωή. Αυτή η μετάβαση μπορεί να είναι απογοητευτική και δύσκολη. Ο θυμός είναι ένα κοινό μέρος αυτής της μετάβασης καθώς τα άτομα με χρόνιο πόνο επεξεργάζονται τη διάγνωσή τους και καθιερώνουν το νέο τους φυσιολογικό. Ο θυμός δεν είναι εγγενώς κακός.
Πώς βοηθάτε κάποιον με χρόνιο πόνο;
Στηρίζοντας αυτούς που αγαπάτε που έχουν χρόνιο πόνο
- Κατανοώντας κάποιον με χρόνιο πόνο.
- Ακούστε τι λέγεται…και τι όχι.
- Πιστέψτε αυτό που ακούτε και βλέπετε.
- Μάθετε περισσότερα για τον πόνο και τα συμπτώματα.
- Κατανοήστε την κλίμακα πόνου.
- Σεβαστείτε τους σωματικούς περιορισμούς.
- Συνεχίστε να τα συμπεριλαμβάνετε.
- Προσέξτε για συμπτώματα κατάθλιψης.
Ο χρόνιος πόνος πληροί τις προϋποθέσεις για SSDI;
Εάν έχετε μια κατάσταση χρόνιου πόνου που σας καθιστά ανίκανο να εργαστείτε, μπορεί να πληροίτε τις προϋποθέσεις για παροχές αναπηρίας Κοινωνικής Ασφάλισης (SSD). Ωστόσο, η απόκτηση προσόντων μπορεί να είναι μια πρόκληση επειδή η Υπηρεσία Κοινωνικής Ασφάλισης έχει έναν αυστηρό ορισμό του τι σημαίνει να είσαι ανάπηρος.
Είναι το σύνδρομο χρόνιου πόνου ψυχική διαταραχή;
Οι ρίζες του CPS είναι τόσο σωματικές όσο και ψυχικές. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι τα άτομα με την πάθηση έχουν πρόβλημα με το σύστημα των νεύρων και των αδένων που χρησιμοποιεί το σώμα για να χειριστεί το στρες. Αυτό τους κάνει να νιώθουν τον πόνο διαφορετικά. Άλλοι ειδικοί λένε ότι το CPS είναι μια μαθημένη απάντηση.
Μπορείτε να εργαστείτε με χρόνιο πόνο;
Η εργασία με τον πόνο μερικές φορές δεν είναι δυνατή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε άδεια από τη δουλειά για να ανακάμψετε και να μάθετε στρατηγικές για την αντιμετώπιση του πόνου. Η χρήση προληπτικών στρατηγικών διαχείρισης του πόνου, η πρόσβαση σε καταλύματα στο χώρο εργασίας και η αναζήτηση υποστήριξης από επαγγελματίες μπορούν να μειώσουν τα αρνητικά αποτελέσματα που σχετίζονται με την εργασία.
Τι συμβαίνει εάν ο χρόνιος πόνος αφεθεί χωρίς θεραπεία;
Τα κοινά επακόλουθα του χρόνιου πόνου χωρίς θεραπεία περιλαμβάνουν μειωμένη κινητικότητα, μειωμένη ανοσία, μειωμένη συγκέντρωση, ανορεξία και διαταραχές ύπνου [9],[10].
Μπορεί ο χρόνιος πόνος να συντομεύσει τη ζωή σας;
Ο χρόνιος πόνος, που ορίζεται ως ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από 12 εβδομάδες ή περισσότερο, μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής σας εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Ο χρόνιος πόνος περιλαμβάνει μια διάγνωση όπως η αρθρίτιδα, ο πόνος στην πλάτη και οι επαναλαμβανόμενες ημικρανίες, τα οποία μπορούν να έχουν βαθιά επίδραση στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου όταν αφεθούν χωρίς θεραπεία.
Πώς διαχειρίζεστε τον χρόνιο πόνο χωρίς οπιοειδή;
Γνωρίστε τις επιλογές σας για τη διαχείριση του πόνου χωρίς οπιοειδή
- Ακεταμινοφαίνη (Tylenol®) ή ιβουπροφαίνη (Advil®)
- Τοπικές αλοιφές (για παράδειγμα λιδοκαΐνη)
- Θεραπεία άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της φυσικοθεραπείας.
- Επεμβατικές θεραπείες (ενέσεις)
- Άσκηση και απώλεια βάρους.
Μπορείτε να έχετε έναν σκύλο υπηρεσίας για την αρθρίτιδα;
Σκύλοι υπηρεσιών βοηθούν ασθενείς με ΡΑ με κινητικότητα, αγγαρείες, συντροφικότητα και άλλα. Για ορισμένους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ), η ύπαρξη ενός σκύλου υπηρεσίας μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη.
Μπορώ να πάρω σκύλο υπηρεσίας για ισχιαλγία;
Ασθενείς με νευρολογικά προβλήματα όπως δισχιδής ράχη, μυϊκή δυστροφία ή παθήσεις που οδηγούν σε ισχιαλγία μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τους σκύλους υπηρεσίας.
Η ινομυαλγία θεωρείται αναπηρία;
Είναι η ινομυαλγία αναπηρία; Μπορείτε να έχετε αναπηρία για ινομυαλγία; Η σύντομη απάντηση είναι ναι, μπορείτε, αλλά η Υπηρεσία Κοινωνικής Ασφάλισης (SSA) έχει θεσπίσει κανόνες που καθιστούν δύσκολη τη λήψη οικονομικής βοήθειας για την ιατρική διαταραχή.
Μπορούν οι σκύλοι να αισθανθούν την αναπηρία;
Απλή Περίληψη. Πολλοί επαγγελματίες υποστηρίζουν ότι τα ζώα σε παρεμβάσεις με τη βοήθεια ζώων είναι σε θέση να αντιληφθούν τις αναπτυξιακές δυσκολίες των ανθρώπων και να προσαρμοστούν σε αυτές. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή την υπόθεση. Άνθρωποι και ζώα χρησιμοποιούν συνθήματα…