Η παροχή υποστήριξης μετά την απώλεια ενός κατοικίδιου συνίσταται περισσότερο στο να ξέρεις πώς να διαχειρίζεσαι την ενσυναίσθησή σου παρά να έχεις ένα ρεπερτόριο φράσεων για την περίσταση. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για αυτό.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται ότι τα ζώα που ζουν στο σπίτι είναι μέρος της οικογένειας. Εξαιτίας αυτού, ο τρόπος να είμαστε υποστηρικτικοί όταν κάποιος υφίσταται την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου γίνεται όλο και περισσότερο παρόμοιος με αυτόν των ανθρώπινων συγγενών μας.
Ωστόσο, αναγνωρίζοντας πένθος για κατοικίδια ως απαραίτητο δεν σημαίνει ότι είστε πάντα το κατάλληλο άτομο για να προσφέρετε παρηγοριά στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Στην πραγματικότητα, να είσαι καλός σύντροφος σε αυτές τις δύσκολες στιγμές είναι μια εργασία που απαιτεί ορισμένες δεξιότητες. Εδώ θα σας βοηθήσουμε να μάθετε ποιες είναι.
Υποστήριξη θλίψης
Η θλίψη είναι μια φυσική απάντηση στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Είναι μια διαφορετική εμπειρία για κάθε άτομο, έτσι Δεν υπάρχουν καθολικά και αποτελεσματικά μηνύματα υποστήριξης για κάθε κατάσταση. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τον συναισθηματικό πόνο: πόσο ξαφνικός ήταν ο θάνατος του ζώου, η ευαισθησία του ιδιοκτήτη, οι ικανότητές του να αντιμετωπίσουν, μεταξύ άλλων.
Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να βοηθήσουμε ένα άτομο να ξεπεράσει το θάνατο του κατοικίδιου ζώου του; Είναι δυνατόν να απαλύνουμε τη θλίψη τους; Στις επόμενες ενότητες, σας φέρνουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να είστε καλός σύντροφος αυτή την περίοδο.
Η διαδικασία του πένθους δεν πρέπει να παραλειφθεί
Δεν μπορείς να χάσεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο χωρίς να νιώσεις πόνο. Το πένθος είναι μια φυσική διαδικασία: ένα άτομο πρέπει να το περάσει και είναι φυσιολογικό να χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί. Η επιθυμία σας να απαλύνετε τον πόνο κάποιου είναι πιθανώς ειλικρινής, αλλά πρέπει να σεβαστείτε την εποχή και τις ανάγκες του.
Ισχύει η θλίψη του ατόμου
Το να υποστηρίζεις κάποιον που θρηνεί για την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου δεν πρέπει να σημαίνει ότι παρακάμπτεις τα συναισθήματά του. Φράσεις όπως «ήταν απλώς ένας σκύλος» ή «ο θάνατος ενός καναρινιού δεν είναι σαν τον θάνατο μιας γάτας» υποδηλώνουν μόνο στο άτομο που έχει πενθεί ότι δεν σέβεσαι τα συναισθήματά του.
Η υποβάθμιση της συναισθηματικής φόρτισης του πένθους κάποιου άλλου δείχνει μια σαφή έλλειψη ενσυναίσθησης.
Βάλτε τις ανάγκες αυτού του ατόμου πρώτα
Είναι σύνηθες να βρίσκουμε μαρτυρίες ανθρώπων που έχουν αντιληφθεί λίγη συναισθηματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πένθους τους, ειδικά όταν πρόκειται για τον θάνατο ενός κατοικίδιου ζώου. Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι οι άνθρωποι που προσπαθούν να τους βοηθήσουν προσπαθούν απλώς να ανακουφίσουν τον πόνο της θλίψης ή να υποβαθμίσουν τη σημασία της.
Εάν θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε κάποιον που έχει χάσει το ζώο του, δεν πρέπει ποτέ να υποβαθμίσετε τον πόνο του. Είναι πιθανό ότι μέσω της ενσυναίσθησής σας κι εσύ ο ίδιος θα υποφέρεις, αλλά να θυμάστε ότι αυτός που χρειάζεται βοήθεια είναι ο άλλος.
Πώς να βοηθήσετε έναν άνθρωπο στο πένθος
Διαβάζοντας τις παραπάνω συστάσεις, μπορεί να έχετε βρει κάποια μειονεκτήματα σε αυτές. Αυτό είναι φυσιολογικό, καθώς κάθε άτομο βιώνει τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου με τον δικό του τρόπο. Εξαιτίας αυτού, ορίστε κάποιες πιο συγκεκριμένες συστάσεις να βοηθήσει έναν φίλο που έχει υποστεί την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου.
Τι χρειάζονται;
Εάν ο πενθούντος είναι ένα κοντινό σας πρόσωπο, θα ξέρετε τι χρειάζονται σε χαμηλές στιγμές. Μπορεί να χρειαστεί να μιλήσουν γι’ αυτό, μπορεί να χρειαστούν να τους πάρει το μυαλό, μια απλή αγκαλιά ή μπορεί απλώς να χρειαστεί να μείνουν μόνοι. Το να τους ρωτήσετε για το τι χρειάζονται είναι επίσης ένας καλός τρόπος να είστε δίπλα τους, καθώς θα έχουν απτές αποδείξεις της ανησυχίας σας, ακόμα κι αν γνωρίζετε ήδη πώς να βοηθήσετε.
Δώστε συμβουλές μόνο όταν σας το ζητήσουν
Είναι φυσικό να θέλετε να δίνετε συμβουλές ως τρόπο να στηρίξετε κάποιον κοντά σας καθώς ξεπερνά την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου, αλλά, σε περιόδους έντονης θλίψης, μπορεί να μην έχει καλή υποδοχή (ειδικά αν είναι απλοϊκές συμβουλές, όπως « απλά πρέπει να βγεις έξω»). Είναι στο χέρι του ίδιου του ατόμου να διαχειριστεί τη θλίψη του και να λάβουν μέτρα για να ανακουφίσουν τα βάσανά τους.
Εξασκηθείτε στην ενεργητική ακρόαση
Ένα άτομο που εκφράζει τη θλίψη του στους άλλους συνήθως στέλνει ένα μήνυμα που απευθύνεται περισσότερο στον εαυτό του παρά στους γύρω του. Το να λέτε δυνατά αυτό που αισθάνεστε είναι μέρος του να συμβιβαστείτε με τον θάνατο του ζώου και να προχωρήσετε προς την ανάκαμψη.
Δώστε προσοχή σε αυτά που λέει ο αγαπημένος σας, αλλά μην προσπαθήσετε να διορθώσετε ή να «διορθώσετε” τα λόγια τους. Κάντε ερωτήσεις, κρατήστε τους να μιλούν σιωπώντας τον εαυτό σας ή απλά μείνετε δίπλα τους ενώ εξαερίζουν.
Αποφύγετε τα απλοϊκά συλλυπητήρια
Είναι φυσικό να θέλει κανείς να βρει ένα μήνυμα για να απαλύνει τον πόνο που νιώθει ένα άτομο όταν πεθαίνει ο σύντροφός του. Τα λόγια είναι θεραπευτικά σε ορισμένα σενάρια, ωστόσο, λυπούμαστε που λέμε ότι αυτό δεν ισχύει πάντα στην περίπτωση του θανάτου. Μερικά μηνύματα που πρέπει να αποφύγετε είναι αυτά:
Μια τελευταία συμβουλή
Είναι φυσικό να νιώθεις θλίψη όταν πεθαίνει ένα οικογενειακό κατοικίδιο, αλλά είναι επίσης φυσιολογικό να συνέλθεις από αυτό. Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος κοντά σας θρηνεί για πολύ καιρό και δεν βελτιώνεται, ίσως είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Η αναγνώριση της παθολογικής θλίψης είναι δουλειά ειδικού, αλλά η παροχή υποστήριξης κατά την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου δεν τελειώνει μετά το τελετουργικό του αποχαιρετισμού.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει…
Όλες οι αναφερόμενες πηγές εξετάστηκαν διεξοδικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, το νόμισμα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου κρίθηκε αξιόπιστη και ακαδημαϊκής ή επιστημονικής ακρίβειας.