Έχετε ακούσει να κάνετε γιόγκα με σκύλους;

Σε προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για τον Pancino, ένα συμπαθητικό σκυλάκι που είναι γνωστό ότι κάνει γιόγκα με την ιδιοκτήτριά του, που πολλοί από εσάς διαβάσατε. Αλλά αυτό δεν είναι κάτι καινούργιο, αφού εδώ και πολλά χρόνια οι άνθρωποι έκαναν «ντόγκα» ή γιόγκα με σκύλους.

Αυτές είναι παρόμοιες ασκήσεις με αυτές που κάνουμε συνήθως στη γιόγκα. Και τα δύο περιλαμβάνουν τεχνικές αναπνοής και στάσεις. Ωστόσο, είναι λίγο πιο απλά, ώστε τα σκυλιά να μπορούν να συμβαδίζουν με το ρυθμό.

Το να κάνετε γιόγκα με σκύλους έχει επίσης πολλά οφέλη για τα κατοικίδια. Τους βοηθά να χαλαρώσουν και η πειθαρχία της άσκησης τα κάνει πιο υπάκουα και διανοητικά ευκίνητα. Βελτιώνει επίσης την ευελιξία τους.

Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, το «doga» θα είναι μια μοναδική ευκαιρία για άτομα που δεν θέλουν να αφήσουν τα σκυλιά τους στο σπίτι και είναι μια ευκαιρία να περάσουν περισσότερο χρόνο μαζί τους.

Δεν μπορούμε να περιμένουμε από τον σκύλο μας να αρχίσει να κάνει γιόγκα με τον ίδιο τρόπο που κάνουμε εμείς. Θα χρειαστεί διαφορετική κατανόηση και γλώσσα. Επιπλέον, είναι ζωτικής σημασίας να κάνετε γιόγκα όταν το κατοικίδιό σας είναι πολύ χαλαρό.

Αν τον πάμε μια βόλτα πριν από τη συνεδρία όπου μπορεί να τρέξει και να εξαντλήσει ενέργεια, πιθανότατα θα είναι ήρεμος για τις συνεδρίες.

Γιόγκα με σκύλους: πώς να ξεκινήσετε

Να ξεκινήσω, οι πρώτες συνεδρίες δεν πρέπει να ενεργοποιούνται με ασκήσεις. Αντίθετα, θα πρέπει να επικεντρωθούν σε να κάνουμε το σκυλί να καταλάβει τι θέλουμε να κάνει. Μία ή δύο στάσεις θα είναι αρκετές για να ξεκινήσετε.

Αυτό θα κάνει τον σκύλο να νιώσει άνετα και θα δημιουργήσει επίσης εμπιστοσύνη προς εμάς και την κατάσταση γενικότερα. Κάνοντας το κατοικίδιό μας να νιώθει έτσι θα το ενθαρρύνει να έρθει σε άλλες συνεδρίες μαζί μας.

Δεν λειτουργούν όλες οι στάσεις για όλους τους σκύλους. Πρέπει να καταλάβουμε ότι η πρακτική της γιόγκα με ένα μικρό σκυλί δεν είναι το ίδιο με το να ασκείς γιόγκα με έναν μεγάλο σκύλο. Για παράδειγμα, ένας σκύλος όπως ο Pancino, ένα τσιουάουα, θα μπορούσε να είναι από πάνω μας. Προφανώς, δεν θα μπορούσαμε να το κάνουμε αυτό με ένα μεγάλο σκυλί.

Τεχνικές αναπνοής για γιόγκα με σκύλους

Ακόμα κι αν είστε ο ιδιοκτήτης του χαλιού σας, θα πρέπει να το μοιραστείτε μαζί του. Το να είναι δίπλα σας θα τον κάνει να νιώσει άνετα και ασφαλής.

Θα νιώσουμε ο ένας την αναπνοή του άλλου ενώ καθόμαστε ο ένας κοντά στον άλλο στο χαλάκι. Στη συνέχεια, μπορούμε να βάλουμε τα χέρια μας σταθερά στην πλάτη του για να τον χαλαρώσουμε. Δεν θα χρειαστεί να το κάνουμε αυτό για πολύ. λίγα λεπτά θα είναι αρκετά για να ξεκινήσετε.

Πόζες για σκύλους, με μασάζ επίσης!

Θα χρειαστεί πολλή υπομονή, επιμονή και αγάπη για να συνηθίσετε τον σκύλο σας στη γιόγκα. Μάλλον δεν θα κάνει τις πόζες στην αρχή. Ωστόσο, θα πρέπει να συνεχίσετε να προσπαθείτε.

Αν προσπαθήσουμε να περικυκλώσουμε το κατοικίδιό μας με τα πόδια μας, μπορεί να θέλει να ξεφύγει. Θα πρέπει να το κάνουμε αυτό με έναν πολύ σταδιακό και ήπιο τρόπο, ώστε να μην τον ενοχλεί όταν νιώθει τα πόδια σας, κάτι που θα μπορούσε να τον κάνει νευρικό.

Είναι καλύτερο να σε νιώθει και να αρχίσεις να το νιώθεις περικυκλώστε τον πολύ ελαφρά με τα πόδια σας, ενώ εσείς κάντε μασάζ στο κεφάλι ή στα αυτιά του, ανάλογα με το πώς αρέσει στον σκύλο σας.

Όταν νιώσει άνετα με αυτή τη στάση, θα είμαστε σε θέση να τεντωθούμε πάνω του. Φυσικά, θα το κάνουμε αυτό με πολύ απαλό και ήπιο τρόπο χωρίς να του ρίξουμε το βάρος μας. Θα το κάνουμε αυτό ενώ τεντώνουμε τα πόδια του μπροστά, κάτι που θα τον βοηθήσει να χαλαρώσει και να τεντώσει τους μυς του.

Μερικές συμβουλές για να κάνετε γιόγκα με τον σκύλο σας

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι τόσο δύσκολο, απλά ακολουθήστε αυτήν τη συμβουλή:

• Μην τον υπερφορτώνετε με ασκήσεις κατά τις πρώτες συνεδρίες. Μάλιστα, μια ή δύο πόζες θα είναι αρκετές.
• Το “Doga” θα πρέπει να είναι μια ευχάριστη εμπειρία για το κατοικίδιό σας, ένα μέρος για να χαλαρώσετε.
• Να γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε όλες τις στάσεις που γνωρίζετε με το σκυλί σας.
• Ο στόχος είναι ο σκύλος σας να νιώθει άνετα μαζί σας. Η πραότητα, η υπομονή, η αγάπη και η επιμονή θα το καταφέρουν αυτό.

Δοκιμάστε λοιπόν το «doga» και δείτε τι σκέφτεστε!

Μπορεί να σας ενδιαφέρει…