Όταν αποφασίζετε να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο, πιθανότατα δεν το κάνετε σκεπτόμενοι τα οφέλη που μπορεί να σας φέρει. Ωστόσο, δημοσιεύονται συνεχώς μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι η συμβίωση με κατοικίδια μας βοηθά με όλους τους διαφορετικούς τρόπους σε όλα τα στάδια της ζωής. Σήμερα θα σας πούμε γιατί είναι τόσο καλό για την ψυχική σας υγεία να μοιράζεστε το σπίτι σας με ένα κατοικίδιο.
Γιατί το να έχεις κατοικίδιο είναι καλό για την ψυχική σου υγεία
Ας ξεκινήσουμε κάνοντας μια λίστα με μερικά καλά πράγματα που μας δίνουν τα κατοικίδια καθημερινά:
- Τα κατοικίδια μας γνωστοποιούν πόσο μας αγαπούν.
- Δεν μας κρίνουν ούτε αμφισβητούν τα λάθη μας.
- Δεν μας κοροϊδεύουν ούτε μας γελούν.
- Τα κατοικίδια δεν κάνουν διακρίσεις εναντίον μας λόγω της φυσικής μας εμφάνισης ή των διαφορετικών φυσικών ικανοτήτων μας.
Και αυτά είναι απλώς μια σταγόνα στον κουβά! Αλλά ακόμα και εδώ μπορείτε να το δείτε τα ζώα βγάζουν ό,τι καλύτερο έχουμε. Παρακάτω, θα μιλήσουμε για 5 τρόπους με τους οποίους το να έχεις ένα κατοικίδιο είναι καλό για την ψυχική σου υγεία.
1- Διώχνουν τα συναισθήματα της μοναξιάς
Για άτομα που ζουν μόνοι ή περνούν πολύ χρόνο μόνοι, έχοντας την παρέα ενός ζώου μας κάνει να νιώθουμε πιο ασφαλείς και επίσης προστατευμένοι. Αν και δεν μιλούν τη γλώσσα μας, τα κατοικίδια εξακολουθούν να διεγείρουν την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση.
Είναι απλά θέμα να τους προσέξεις και να αποκωδικοποιήσεις τη γλώσσα τους. Ίσως ένα ωραίο χάιδεμα είναι το μόνο που χρειάζεται για να διαλύσει κάθε υπαινιγμό μοναξιάς.
2- Βοηθούν στην κατάθλιψη
Όταν παθαίνεις κατάθλιψη, χάνεις το ενδιαφέρον σου για ό,τι υπάρχει γύρω σου. Αλλά, όταν έχετε ένα κατοικίδιο, η ευθύνη θα υπερισχύει του λήθαργου της κατάθλιψης. Εξάλλου, θα πρέπει να τα ταΐσετε, να τα πάρετε βόλτες και να τα πάτε στον κτηνίατρο όταν χρειαστεί. Συν, Το να αγκαλιάζεις έναν γούνινο φίλο είναι μερικές φορές το τέλειο φάρμακο για την κατάθλιψη.
3- Τα κατοικίδια είναι ανακουφιστικά από το άγχος
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να περάσετε λίγο χρόνο με το κατοικίδιό σας μετά από μια αγχωτική μέρα. Μια μεγάλη, χαλαρωτική βόλτα, παιχνίδι στο πάρκο ή απλώς χαϊδεύοντας το γλυκό τους κεφάλι είναι αυτό που χρειάζεστε. Μάθε λοιπόν από τον γούνινο φίλο σου και βρες χρόνο κάθε μέρα να χαλαρώνεις μαζί του. Θα δείτε τόσο καλά αποτελέσματα, καλύτερα από οποιαδήποτε συμβατική θεραπεία.
4- Μας κάνουν πιο υπεύθυνους
Το να έχουμε ένα κατοικίδιο μας κάνει πιο υπεύθυνους ανθρώπους. Γνωρίζοντας ότι ένα άλλο πλάσμα εξαρτάται από εμάς και ότι πρέπει να το φροντίζουμε όσο καλύτερα μπορούμε, μας «εκπαιδεύουν» να είμαστε υπεύθυνοι σε όλους τους τομείς της ζωής.
5- Μας βοηθούν να κοινωνικοποιηθούμε
Οι ιδιοκτήτες σκύλων γνωρίζουν ότι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε ανθρώπους είναι να πάρετε το σκύλο σας μια βόλτα. Κάνεις νέους φίλους, ίσως ακόμη και έναν ιδιαίτερο φίλο, και απλώς κάνεις ωραίες συζητήσεις με αγνώστους και άλλους ιδιοκτήτες σκύλων. Επιπλέον, εκτός από τις βόλτες σας, Τα κατοικίδια είναι πάντα ένα καλό θέμα συζήτησης για σχεδόν οποιαδήποτε κατάσταση.
Το να έχουμε ένα κατοικίδιο μας κάνει πιο ευτυχισμένους
Βασικά ο λόγος που το να έχεις ένα κατοικίδιο είναι καλό για την ψυχική σου υγεία συνοψίζεται σε αυτό: σε κάνει πιο ευτυχισμένο. Για να εξηγήσουμε γιατί, θα χρησιμοποιήσουμε μερικούς επιστημονικούς όρους. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το να περνάμε χρόνο με τους φίλους μας που δεν είναι άνθρωποι μας αυξάνει ωκυτοκίνη επίπεδα και διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης. Με τη σειρά τους, τα επίπεδα κορτιζόλης θα μειωθούν.
Όλα αυτά μαζί, εκτός από το ότι βοηθούν να κρατήσουμε μακριά το άγχος και την κατάθλιψη, μας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Αλλά ίσως δεν χρειάζεται να ακούτε για χημικές ουσίες στον εγκέφαλό σας για να σας πείτε κάτι που ήδη γνωρίζετε. Αν έχεις κατοικίδιοείσαι ήδη ευτυχισμένος άνθρωπος.